Pilates in der Schwangeschaft
Pilates in der Schwangerschaft
Bewegte Schwangerschaft – mit Pilates gestärkt durch die ganze Schwangerschaft
Ist es dir wichtig, dich in der Schwangerschaft fit und wohl zu fühlen? Die Pilates Methode ist eine ideale Bewegungsform für diese besondere Zeit. Ziel ist es, die Haltung mit Kräftigungs-, Dehnungs-, und Mobilisationsübungen zu optimieren und zu erhalten. Das Training minimiert viele Beschwerden während der Schwangerschaft und unterstützt die Genesungszeit der Mutter nach der Geburt.
Am Montag von 16.45 bis 17.45 Uhr
- offener Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich
- ab positivem Schwangerschaftstest bis zur Entbindung
- 10er und 5er Abos zu 300.-CHF oder 150.- CHF
- Kursgruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen, daher individuelle Anleitung möglich
- Keine Pilates Vorkenntnisse nötig
Anmeldung für Bewegte Schwangerschaft Pilates
Telefonisch 078 752 85 31 (auf AB sprechen, Name, Telefonnummer und Postadresse angeben) oder per Mail.
Kursleitung durch Moni Studer. Sie ist Pilatestrainerin seit 2009 und hat diverse Weiterbildungen gemacht. Unter anderem Beckenbodentraining und bewegte Schwangerschaft. Mehr Infos zu Moni Studer unter www.motus-bewegt.ch
Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse bezüglich Kostenbeteiligung.