Rückbildung Pilates

Kurse Rückbildung 2024

  • 06. Mai bis 24. Juni, Montag von 15:15-16:15 Uhr (dein Baby ist herzlich willkommen), der Kurs am Pfingstmontag wird ausnahmsweise auf Dienstag 21.05. von 09:00 bis 10:00 Uhr verschoben
  • 06. Mai bis 24. Juni, Montag von 19:15-20:15 Uhr, der Kurs am Pfingstmontag wird ausnahmsweise auf Dienstag 21.05. von 10:30 bis 11:30 Uhr verschoben
  • 15. Mai bis 03. Juli, Mittwoch von 14:45-15:45 Uhr (dein Baby ist herzlich willkommen)

Rückbildungskurse

  • Geschlossene Kurse, am Morgen, Mittag oder Abend
  • frühestens 8 Wochen nach der Geburt
  • 8 Lektionen 280.- CHF
  • max. 7 Teilnehmerinnen
  • Keine Pilates Vorkenntnisse nötig

Stärkung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt. Entlastung des Schultergürtels, Körperwahrnehmung, Zentrierung und Entspannung für die Mama.
Ihr Baby ist ebenfalls herzlich willkommen, falls kein Babysitter zu finden ist (ausser im Abendkurs).

Pilates Folgekurs

Pilates für Mamis, nach einem abgeschlossenene Rückbildungskurs.

Jeweils am Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr

  • Offener Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich
  • 10 Abo 230.- CHF

Termin vereinbaren für Folgekurs:
Telefonisch 078 752 85 31 (auf AB sprechen, Name, Adresse und Telefonnummer angeben) oder per Mail.

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    (Oder per Mail. Bitte Name, Adresse und Telefonnummer angeben.)

    Kursleitung durch Moni Studer. Sie ist Pilatestrainerin seit 2009 und hat diverse Weiterbildungen gemacht. Unter anderem Beckenbodentraining und bewegte Schwangerschaft. Mehr Infos zu Moni Studer unter www.motus-bewegt.ch

    Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse bezüglich Kostenbeteiligung.