Rückbildung Pilates

Kurse Rückbildung 2025
- 28. April bis 16. Juni, Montag 15:15-16:15 Uhr (7. Lektion am Dienstag 10. Juni 09:00-10:00 Uhr)
- 28. April bis 16. Juni, Montag 19:15 bis 20:15 Uhr (7. Lektion am Dienstag 10. Juni 10:30-11:30 Uhr)
Rückbildungskurse
- Geschlossene Kurse, am Morgen, Mittag oder Abend
- frühestens 8 Wochen nach der Geburt
- 8 Lektionen 280.- CHF
- max. 7 Teilnehmerinnen
- Keine Pilates Vorkenntnisse nötig
Stärkung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt. Entlastung des Schultergürtels, Körperwahrnehmung, Zentrierung und Entspannung für die Mama.
Dein Baby ist ebenfalls herzlich willkommen, falls kein Babysitter zu finden ist (ausser im Abendkurs).
Pilates Folgekurs
Pilates für Mamis, nach einem abgeschlossenene Rückbildungskurs.
Jeweils am Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr
- Offener Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich
- 10 Abo 230.- CHF
Termin vereinbaren für Folgekurs:
Telefonisch 078 752 85 31 (auf AB sprechen, Name, Adresse und Telefonnummer angeben) oder per Mail.
Kursleitung durch Moni Studer. Sie ist Pilatestrainerin seit 2009 und hat diverse Weiterbildungen gemacht. Unter anderem Beckenbodentraining und bewegte Schwangerschaft. Mehr Infos zu Moni Studer unter www.motus-bewegt.ch
Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse bezüglich Kostenbeteiligung.