Rückbildung Yoga
Daten Rückbildung Yoga in der Hebammenpraxis
- 16. Juli bis 03. September 2026, Donnerstag von 19:15 bis 20:15 Uhr
- 22. Oktober bis 10. Dezember 2026, Donnerstag 19:15 bis 20:15 Uhr
Rückbildungskurs Yoga
- in sich geschlossener Kurs
- frühestens 8 Wochen nach der Geburt
- 8 Lektionen CHF 300.-
- kleine Gruppen, max. 7 Teilnehmerinnen
- Keine Yoga Vorkenntnisse nötig
Stärkung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur, Entlastung des Schultergürtels, Körperwahrnehmung, Zentrierung und Entspannung. Der Kurs verbindet Postnatal Yoga mit Infos zur Anatomie und Alltagsgewohnheiten, die deinen Körper nach der Geburt entlasten und stärken.
Jede Einheit schliesst mit einer Tiefenentspannung ab.
Dieser Kurs findet ohne Baby statt.
Mami Yoga Folgekurse online
- offener Kurs online mit Anna-Sophia Mäder
- wenn du gerne weiterhin Yoga machen willst
- 5er oder 10er Abos
Infos und Anmeldung:kursraum.online
Kursleitung durch Anna-Sophia Mäder, Hebamme und Yogalehrerin.
Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse bezüglich Kostenbeteiligung.