Yoga in der Schwangerschaft

Achtsame Yogaübungen wirken stabilisierend auf die Wirbelsäule und fördern eine entspannte und doch kraftvolle Körperhaltung. Während der Schwangerschaft liegt der Fokus auf der Atmung, sanften Bewegungen und dem Bewusstsein für dich und dein Baby. In der Hebammenpraxis orientieren wir uns an Hatha Yoga, und leiten ausgewählte Übungen an, passend und unterstützend für Schwangere.

• am Donnerstagabend von 18:00-19:00 Uhr in der Hebammenpraxis
  
• Offener Kurs, Kleingruppen (Einstieg jederzeit möglich)
• ab der 16. Schwangerschaftswoche
• 10er Abos zu 280.- CHF
• max. 8 Teilnehmerinnen
• Keine Yoga Vorkenntnisse nötig.
• Kursleiterinnen: Meret Badertscher Yogalehrerein (Ausbildung in Bali Zuna Yoga Ubud), Anna-Sophia Mäder Hebamme und Yogalehrerein (Weiterbildung in Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga, Schweiz)

Anmeldung und Kontakt:
ein Einstieg ist jederzeit möglich, da es sich um offene Kurse handelt, frag einfach an ob es aktuell freie Plätze gibt. Per Mail oder über das Anmeldeformular.

Kurs buchen:

Informiere dich bei deiner Krankenkasse bezüglich Kostenbeteiligung.