Pilates vor und nach der Geburt

Aktuell werden KEINE Kurse durchgeführt.

ANGEBOT

Rückbildungskurse / Folgekurse / Pilates in der Schwangerschaft

Rückbildungskurse

  • Geschlossene Kurse, am Morgen, Mittag oder Abend
  • frühestens 8 Wochen nach der Geburt
  • 8 Lektionen 250.- CHF
  • max. 8 Teilnehmerinnen
  • Keine Pilates Vorkenntnisse nötig.

Stärkung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt. Entlastung des Schultergürtels, Körperwahrnehmung, Zentrierung und Entspannung für die Mamma.
Ihr Baby ist ebenfalls herzlich willkommen im Kurs, falls ken Babysitter zu finden ist.

Nächste Kurse Rückbildung 2020

  • 11. Mai 2020 bis 06. Juli 2020, jeweils am Montag von 19:15 bis 20:15 Uhr
    (01. Juni fällt aus, Pfingstmontag)
  • 14. Mai 2020 bis 16. Juli 2020, jeweils am Donnerstag von 13:30 bis 14:30 Uhr
    (21.05. und 11. Juni fällt aus)

Kurs buchen
per Mail. Bitte Name, Adresse und Telefonnummer angeben.

Neu in der Hebammenpraxis: Folgekurse

Pilates für Mamis, nach einem abgeschlossenene Rückbildungskurs.

Jeweils am Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr

  • Offener Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich
  • 10 Abo 230.- CHF

Termin vereinbaren für Folgekurs:
Telefonisch 078 752 85 31 (auf AB sprechen, Name, Adresse und Telefonnummer angeben) oder per Mail.

Pilates in der Schwangerschaft

Bewegte Schwangerschaft – mit Pilates gestärkt durch die ganze Schwangerschaft

ist es Ihnen wichtig, sich in der Schwangerschaft fit und wohl zu fühlen? Die Pilates Methode ist eine ideale Bewegungsform für diese besondere Zeit. Ziel ist es, die Haltung mit Kräftigungs-, Dehnungs-, und Mobilisationsübungen zu optimieren und zu erhalten. das Training minimiert viele Beschwerden während der Schwangerschaft und unterstützt die Genesungszeit der Mutter nach der Geburt.

am Donnerstag von 12.00 bis 13.00 Uhr
und NEU ab dem 02. Juli 2018 am Montag von 16.45 bis 17.45 Uhr

  • offener Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich
  • ab positivem Schwangerschaftstest bis zur Entbindung
  • 10er und 5er Abos zu 300.-CHF oder 150.- CHF
  • Kursgruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen, daher individuelle Anleitung möglich
  • Keine Pilates Vorkenntnisse nötig.

Anmeldung für Bewegte Schwangerschaft Pilates
Telefonisch 078 752 85 31 (auf AB sprechen, Name, Telefonnummer und Postadresse angeben) oder per Mail.

Kursleitung Bewegte Schwangerschaft durch Moni Studer. Sie ist Pilatestrainerin seit 2009 und hat diverse Weiterbildungen gemacht. Unter anderem Beckenbodentraining und bewegte Schwangerschaft. Mehr Infos zu Moni Studer unter www.motus-bewegt.ch

Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse bezüglich Kostenbeteiligung.

Infos zum Covid-19 (Coronavirus)

Auf Grund der ausserordentlichen Lage seit dem 16.03.2020 haben wir einen erhöhten Arbeitsanfall, um die Spitäler zu entlasten. Wir betreuen mehr Frauen nach Frühaustritten und ambulanten Geburten und konzentrieren uns darauf, die Grundversorgung der Mütter und Kindern daheim zu gewährleisten.

Info Video Wochenbettbetreuung (Schweizerischer Hebammenverband)

Folgende Massnahmen gelten ab sofort
  • Es werden keine Kurse in der Hebammenpraxis angeboten. Dies gilt sicher bis und mit dem 19.04.2020, Anmeldungen für Kurse ab dem 20.04.2020 werden. angenommen und bei Entspannung der Situation auch durchgeführt (Wir informieren spätestens 1 Woche vor Kursstart ob die Durchführung möglich ist).
  • Aus zeitlichen Gründen und zur Eindämmung der Pandemie werden auch keine Einzelkurse oder Ersatzkurse angeboten.
  • Das Akupunkturangebot wird eingestellt. Bis sicher 19.04.2020
  • Vorgespräche können wir wieder anbieten.
  • Wochenbettbesuche werden selbstverständlich durchgeführt.

Wir informieren hier weiter sobald sich die Lage verändert.

Bei Fragen zur aktuellen Situation:
Amt für Gesundheit Thurgau / BAG

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